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食生活の見直しでむくみ対策

引っ越してすぐの辺りは。。。
むくみが一番の悩みでした。
なので、むくみ改善の為に色々と試しましたよ。

中でも一番効果があったのは
むくみ改善用の寝る時に装着するソックスでした。

後は水分摂取量を自分で調整して
水分の摂りすぎや水分不足にならないよう注意して。

ちなみに生理前とか時期的に起こるむくみは仕方がない。
この時期はホルモンの影響によるものだから
あまり神経質にならずお付き合いしていくしかないですよね。

そんなむくみ。
放っておくと美容とダイエットの大敵、セルライトになっちゃいます
セルライトになってから対処するのでは大変です。

だからこそ普段から
何かしらのむくみ対策に努めていきたいものです。

そこで、
むくみで悩んでいる人は日頃の食生活を見直してみましょう。

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2010年9月10日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。