検索結果

タグ検索

美容ブログで“小顔”タグの付いているブログ記事

下記のエントリー(記事)が検索結果となります。

2つの効果を同時にゲット!

どうせなら一つの動作で異なる2つの効果を同時にゲットしたい!

ということで今日は
ダイエット効果と小顔効果の両方を同時に得られる方法をご紹介します。

といっても何も難しいことはないですよ。
ただ普段から意識してその動作をするだけでOK!
誰でも簡単にできちゃいます。

その方法とは!?ズバリ!!

【よく噛むこと】

です。

食事をする時よく噛んで時間をかけて食べる
たったこれだけで
ダイエット効果と小顔効果の両方を期待することができるのです!

というのも
よく噛んで時間をかけて食べることはダイエットに欠かせない行為の一つ。
またこの行為は顔の筋肉を鍛えることにもなります。

結果、
よく噛んで食べると満腹感を得られることから食べ過ぎ防止に役立ち、
同時に顔の筋肉も鍛えられることから小顔に見える顎のラインをゲット。

そのためにも、
柔らかい食べ物よりも硬い食べ物を左右の歯でよく噛んで食べるよう心がけましょう。
これにより「ダイエット」と「小顔」という2つの効果を期待できます。


※応援にポチッとお願いします。
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村 人気ブログランキングへ  ランキングはこちらをクリック!

タグ

2010年10月29日|

カテゴリー:健康・歯・その他

小顔になるための有効な手段は?

ここ数日、ダイエット関連のお話が続いております。ふふふ。
というのも禁煙をスタートしてから、やっぱり体重が増えちゃったんですよ。
だからその体重を喫煙していた時の数字に戻すために頑張っとります。

もう一度言いますが、禁煙すると体重は増えます(というか私は増えました!)
でも本来、禁煙後の今の体重が正常な自分の体重なんですよね。
だから禁煙しても喫煙時と変わらぬ体重を維持できたら良いなぁ。と思い頑張ってます。

ですが、ボディはダイエットで効果を実感できますが、
顔ってどうですか?

私の場合、痩せる時には顔から痩せる人なので良いのですが
私の友人がバストから痩せて顔がいつまでも痩せられない。
だからダイエットしても小顔になれない。と嘆いておりました。
それに二重あごとかフェイスラインの崩れが気になる人も多いですね。

私はボディより先に顔のお肉から落ちちゃう人だから、
ダイエットをスタートすると、すぐに頬骨が目立ってきちゃうので、
げっそり・・・とか、頬がこけてる・・・という印象を与えてしまうようです。

これはダイエット効果として嬉しいやら、悲しいやら。。。
いつも周りから微妙な反応をいただいてしまいます。

さて話を戻して。
ダイエットで顔で効果を実感できない場合に小顔になるための有効な手段は、
リンパマッサージ

雑誌やテレビなどでも取り上げられていて、
自宅で誰でも簡単にできることから人気があるようです。
何より即効でその効果を実感できるとして大人気ですね。

その他にもリンパマッサージは小顔だけでなく、
美肌など美容面で相乗効果を期待できます。

そんなリンパマッサージですが私としては、
お金を掛けることなく自分で手軽にできるところが気に入っています。
やり方さえ覚えれば「目指せ!小顔!」で、今日からだって始められますよ。


※応援にポチッとお願いします。
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村 人気ブログランキングへ  ランキングはこちらをクリック!

タグ

2010年6月16日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。