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焼きフルーツダイエットで健康的にキレイをゲット

同じフルーツを食べるにしても、
それがもしダイエット目的なら生よりドライフルーツ焼きフルーツが有効。

まずドライフルーツには

・皮ごとガブリとイケちゃう
・高い栄養価(食物繊維など)
・脂肪の蓄積予防
・腹持ちがいい

などのような利点があります。
だから

・小腹が空いた時
・3時のおやつ代わり
・朝食
・ダイエット中に食べる食事

このような場面で大変重宝します。
これに対し焼きフルーツもドライフルーツに負けず劣らずで、
ダイエットに有効な食べ物です。

そこで今日は
焼きフルーツダイエットで健康的にキレイをゲット
できちゃう美容、健康を意識した健康的なダイエットを目指す女性必見のお話です。

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2010年12月 7日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。