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美容、ダイエットにオススメな生姜

以前ぬか漬けをおすそ分けしてくれた知り合いが、

「そろそろ無くなる頃だろう・・・ホレッ。今回は違うのも入ってるから・・・。」

と言って、またしてもぬか漬けをおすそ分けしてくださいました。
前回は大根のみだったのですが、今回は違うお野菜も入っているとか。
こうしたおすそ分け、漬け物好きな私としては本当に助かります。

ということで今回頂いたぬか漬けは、
nukadaikon.jpg
大根。


nukasyouga.jpg
生姜。

そこで今回注目するのは生姜です。
生姜と言えば薬味、漢方薬、漬け物など様々な使われ方がされますよね。
それでいて一般の人も入手しやすい身近なお野菜です。

そんな生姜には
美容、健康、ダイエットなど多方面から注目される成分が様々含有されています。
中でもダイエット中の人や美容意識の高い人、必見ですよ!

生姜を食べたり飲んだりすると汗が出てきますが、
これは生姜に含まれる成分に発汗作用体をポカポカ温めてくれる作用があるためです。

だから生姜は美肌、冷え症改善、むくみ解消などを期待できるとして、
美容、ダイエットにオススメな食べ物であると言えるのです。

そんな生姜のぬか漬け。。。

漬物にすると皮ごと食べられるから生姜の有効成分を丸ごと頂けちゃいますね。
生姜も他の果物や野菜同様、皮に栄養が多く含まれているので
生で皮ごと食べられる生姜の漬物。私は大好きです!

というわけで未だ、ぬか漬けのポリポリ生活は続いております。


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2010年5月 6日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。