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禁煙生活 ~1週間経過したよ~

今日は何かとツイてない私です。
例えば・・・

前髪切りました・・・失敗しました。。。
体重計乗りました・・・増えてました。。。
ご飯を炊こうとしました・・・米買い忘れてました。。。

この他にも色々・・・。
そんなこんなで今のテンションはブルーです。

でも気付いたら嬉しいこともあったり。。。
それは・・・なんと!!

買ってみたよ!電子たばこ
こちらで紹介した電子たばこで
禁煙生活をスタートして!
から、禁煙生活1週間経過しました~!!(パチパチパチ...)

1週間ですよ。禁煙生活をスタートして。
正直、私は自分で禁煙できると思っていませんでした!
そんな私が1週間もタバコを吸ってないなんて。。。自分でもビックリです。

で、早速ですが前にも言ったように
ここ1週間で実感した美容面と健康面での変化については、

・禁煙生活1,2日後位から自然なお通じの便りがくるようになった(便秘解消・予防)
・コーヒーより清涼飲料水やお茶をよく飲むようになった(胃痛が減った)
・水分摂取量が増えた(手足がむくまなくなった)
・長時間歩いても息切れしなくなった(体力戻ってきた??)
・食べる量が増えた(回数じゃなくて一回に食べる量ね)
・ちょっとした動きも億劫じゃなくなった(体を動かしたいと思えるようになった)

こんなところでしょうか。
どれもこれも、今まで喫煙していた時は真逆の状態でしたからね。
それに比べたら今は美容、健康にとって良い方向へ向かっているのではないでしょうか。

何よりこれらの変化を自分で実感できてるっていうのが嬉しいですよ。
何をするにも「あれ?なんか今までと違うような...」って思いますもん。
だから日々のストレッチにも力が入り過ぎちゃって逆にちょっと困ってるくらい。

このように今のところ順調に禁煙生活を送り続けております。
でもまだ1週間ですから油断できませんね。
完璧に電子たばこを手放せるようになるまでもう少し!ファイト!自分!


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2010年6月11日|

カテゴリー:健康・歯・その他

禁煙生活をスタートして!

美容にも健康にも喜ばしくない喫煙。
私はずっと喫煙者でしたが、「買ってみたよ!電子たばこ!」でも紹介したように、
電子たばこを購入したあの日から禁煙生活を送っております。

いつまで続くかは自分でも謎ですが、
今のところ、タバコを吸わない生活を数日送れています。
このままの調子でいけば無事、禁煙を成功できるかな。。。

少々不安はありますが、
せっかくなので禁煙したことで実感できた、
美容面と健康面での良いところを今後ボチボチ紹介していきたいと思います。

私、今までニコチンとタールの度数が高いのを吸っていたので、
それをある日突然やめたことで翌日から既に体に変化を実感しております。

今一番実感している体の変化は、「朝起きた時、喉が痛くない」でした。

いつも一服してから寝るのが習慣だったので、
その翌朝には必ずといって良いほど喉に痛みがあったのですが、
禁煙してからは寝起きに喉に痛みを感じる事がなくなったのですよ。

なんか。。。
何かから解放されたような変な気分でした。
が、本来ならこれで当たり前なのでしょうね。

こんな感じで私が自分で実感した体の変化について
今後もボチボチ語っていきたいと思います。
それで「自分も禁煙しよう」って気になってくれたら嬉しいなぁ。


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2010年6月 6日|

カテゴリー:健康・歯・その他

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。