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美容ブログで“置き換えダイエット”タグの付いているブログ記事

下記のエントリー(記事)が検索結果となります。

vegeethie(ベジージー)でお手軽置き換えダイエット

スムージーが美容と健康にいいことで流行ったけど、わたしは長続きしませんでした。材料費はかかるし、ミキサーを洗うのが面倒だしで。。。そんな私は今、vegeethie(ベジージー)で置き換えダイエットしてます。

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2015年3月 5日|

カテゴリー:ダイエット

ドクターシーラボの美禅食で置き換えダイエット中♪効果は?

お正月に食べ過ぎたこともあり体重と体型を戻すために、ドクターシーラボの美禅食で置き換えダイエット中です♪気になる効果のほどは?

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2015年1月20日|

カテゴリー:ダイエット

ゼリーの次はシェイク?

ついこないだまで
ヒルズダイエット パステルゼリーで置き換えダイエットに励んでおりました。

あれは・・・
普通通りに食べても美味しいには美味しいんだけど・・・
ちょっと量が多い分、そのままだと飽きちゃうんですよね。。。(私だけ?)

ということで、
最初の1食以外残り全てオリジナルレシピで頂きました♪
その様子は ↓ でご覧いただけます。

ヒルズダイエット パステルゼリーに挑戦!
パステルゼリー シャーベット編
パステルゼリー ぶどう編
パステルゼリー 豆乳+朝食りんごヨーグルト編
パステルゼリー 桃+ミネラルウォーター+ゼラチン編
パステルゼリー オレンジ&乳酸菌編
パステルゼリー のむヨーグルト編
パステルゼリー 豆乳+ヨーグルト編
パステルゼリー 青リンゴ+豆乳+ゼラチン編
パステルゼリー ぶどう+ヨーグルト編
パステルゼリー オレンジ&マンゴ編
パステルゼリー イチジク+ヨーグルト編
パステルゼリー バナナ&メロン編
パステルゼリー ミネラルウォーター+フルーツミックス+ゼラチン編

ベースがフルーツソースなのでアレンジしやすかった分、
最後まで楽しんで取り組むことが出来ました。

その結果は体重が減っただけじゃなくお肌の調子とか便秘解消とか。
ダイエット効果だけでなく美容効果もそれなりに得られたので文句なしです。

で、パステルゼリーを食べ終えてから約10日が過ぎようとしております。
今のところリバウンドなしで体重、体型共に現状維持。

これで置き換えダイエットの楽しさに目覚めた私。
今までの置き換えダイエットは全て失敗だったけど、
パステルゼリーは割と美味しく楽しめたので良かったです。

という話を姉にしたら、
「それってオルビスのプチシェイクと同じようなやつ?」
って聞かれたのでちょっと調べてみることに。

オルビスでも確かに置き換えダイエット用の商品を出してますね。
しかもパステルゼリーのように、
フルーツソースに牛乳を混ぜてプルプルになるってやつ。

そのシェイクを1日に1食置き換えるもののようで、
ビタミン、鉄分、食物繊維、カルシウム等々。。。
ダイエットと美容にいい成分も補給できてカロリーは味によって144kcal~165kcal。

・・・。
もしかしてパステルゼリーより低カロリー?
・・・気になる。

もし今度置き換えダイエットやるとしたら...ゼリーの次はシェイク?
お写真見る限りではとっても美味しそうだけど・・・
こちらもパステルゼリーのようにアレンジOKなのかしらん?

ということでオルビスのプチシェイクの詳細は
おいしいダイエットシェイク プチシェイク
こちらをチェック。

もし挑戦する機会があったらまたこちらで紹介します!
その前に体重と体型を維持していく工夫をせねば・・・。


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2010年10月28日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー ミネラルウォーター+フルーツミックス+ゼラチン編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
今日で最終日です。
ようやくこの日を迎える事が出来ました。

ということでパステルゼリー最終日の今日は、
たっぷりのフルーツを使って贅沢に頂きます。

どんな果物でもダイエットだけじゃなく美容にも有効だし、
ゼラチンを使うことでパステルゼリーとゼラチンの両方から
美容にいいコラーゲンをたっぷり摂取できるしと
美容面でも言う事なしの一品です。

※今回私が使うゼラチンは1袋(5g)で4400mgのコラーゲンを摂取出来る、
森永のクックゼラチンというものです。

それでも気になるカロリーは
「約232kcal(231.64kcal)」としっかり抑えてあります!

◆材料
・お好みのソース(私はオレンジ)
・フルーツミックス(100円ショップで売ってるもの) 123g
・ミネラルウォーター(Contrex) 150ml
・ゼラチン 1袋(5g)

※使用したフルーツミックスとミネラルウォーターは
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こちら
牛乳ではなくミネラルウォーターを使用することで
たっぷりのフルーツを加えてもカロリーを抑えられます。

※今回使用したゼラチンは『 森永クックゼラチン 』です。

◆作り方
1.フルーツミックスを全て
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食べやすい一口大に切る

2.フルーツソースにミネラルウォーターを混ぜておきそれに
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一口大に切ったフルーツミックスを加える

3.ゼラチン1袋を
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お湯で良く溶かす

4.良く溶かしたゼラチンを
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ソースへ加え良く混ぜる

5.中身をお好みでグラス等にあけ冷蔵庫へ

6.プルプルに固まったら
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完成

◆レビュー
たっぷりのフルーツを贅沢に使用した事で、
噛み応え、食べ応え、満腹感、食事への満足感、腹持ち・・・
どれをとっても全てにおいて満点評価でした。

甘さ控えめなフルーツソースと
くどくないサッパリとした甘さを楽しめるフルーツ達。
この2つの甘さの相性はとっても良かったです。

それに牛乳ではなくミネラルウォーターを使用したことで
これだけのフルーツを使ったにも関わらず
カロリーはしっかり抑える事が出来ます。

美容にいい成分であるコラーゲン
パステルゼリーとゼラチンの両方から摂取できるので
ダイエットをしながら美容面もしっかりフォローできる一品です。


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2010年10月19日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー バナナ&メロン編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
もう残り・・・これを含めて後2食となってしまいました。
気付けばあっという間にここまで来ました。

最初は『 この食感...無理だろう... 』って思ってたのですが、
あれこれオリジナルレシピを考えては作って食べていくうち、
今ではパステルゼリーのフルーツソースに病みつきです。

とういことで今日は
最初の方でバナナ味のソースで作ったシャーベットを使って、
違う味のフルーツソースと混ぜたものをご紹介します。

ちなみにバナナ味のシャーベットは
パステルゼリー シャーベット編
で作ったものです。

◆材料
・お好みのソース(私はメロン)
・お好みのソースで作ったシャーベット
(私は
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バナナ)

◆作り方
1.袋を良く振ったらソースを
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器へ

2.シャーベットにしたゼリーをおろし器で
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摩り下ろす
※この時、あんまり細かくしなくていいです。
シャリシャリとした食感を残すためシャーベットは大きめがポイント!

3.摩り下ろしたシャーベットを
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ソースへ加えプルプルになるまで良く混ぜる

4.ソースがプルプルになったら
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完成

◆レビュー
バナナシャーベットを大きめに残すことで
ひんやりとしたシャーベットのシャリシャリ感と、
プルプルに固まったソースとの相性が抜群にいいです。

それに牛乳等を加えていないため、
プルプルの方はフルーツソースの濃厚な味をそのまま味わうことが出来ます。

でもフルーツソース自体甘過ぎないから
甘さ控えめなシャーベットと濃厚で飽きのこない甘さのゼリーとで
あっという間に完食することができました。


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2010年10月18日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー イチジク+ヨーグルト編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
今回はお姑さんが頂いてきた今が旬の食材である
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イチジクを使います。

他にはお好みの
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ヨーグルトを1個。

ちなみに

マジックブレッドのようなミキサー(フードプロセッサー)も使います。

◆材料
・お好みのソース(私はマンゴ)
・イチジク 3個
・ヨーグルト 1個

◆作り方
1.まずイチジクを
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水洗いして
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ザルにあけ水を切る

2.水気を切ったイチジクを
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縦半分に割って
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皮を剥く

3.ミキサー(フードプロセッサー)を用意し
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皮を剥いたイチジクを投入

4.準備が出来たら
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スイッチオン

※この段階では
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果肉を大きめに残しておきましょう!

5.イチジクがざっくり砕けたら
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ヨーグルトを加え再びスイッチオン

※この時はイチジクとヨーグルトが全体的に
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混ざればそれでOK!
イチジクは砕き過ぎず果肉が残る程度にしておくのがポイント

6.袋を良く振ってソースを
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器へ

7.ソースにイチジクとヨーグルトをミキサーにかけたものを
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加え良く混ぜる

8.全体的にプルプルしてきたら
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完成

これだけでも十分美味しかったです。

※ オマケ ※
ちょっと時間があったので
まだ残っていたイチジクを何個か使ってお砂糖かなり控えめに
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イチジクの甘露煮作りに挑戦。

何とかそれっぽく完成した
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イチジクの甘露煮も添えちゃった♪

ちなみに気になるカロリー。

・イチジクの甘露煮がない状態...244kcal
・イチジクの甘露煮を添えると...288kcal

※ 一言メモ ※
イチジクは美容にいい成分がたっぷりと含まれています。
例えば

・食物繊維
・ビタミンC、B1、B2
・カリウム
・カルシウム

等々。
そのためイチジクに期待できる効能には

・滋養強壮
・便秘解消
・糖尿病予防
・高血圧改善
・炎症の抑制

等があります。

そんなイチジクをパステルゼリーに加えることで
ダイエット中に不足しがちな食物繊維を補い
ダイエットと美容の大敵である便秘対策に役立てよう!といわけなのでした。


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2010年10月17日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー オレンジ&マンゴ編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
いくら美味しくても毎日食べ続けると飽きるもので。。。

そろそろ・・・
一つの味を一食分なくなるまで食べ続けるのが・・・
つまらなくなってきました。

なので私は考えた!

ということで今日ご紹介するオリジナルレシピは、
パステルゼリーの異なるフルーツソースを2種類使った、

「 シャリシャリ感&プルプル感 」 + 「 濃厚な味&サッパリな味 」

の、これらを全て味わえる一品です。

但し今回はちょっとした道具が必要になります。
それはこちらの

マジックブレッドのようなミキサー(フードプロセッサー)。

◆材料
・お好みのソース(私はマンゴ)

・予め作って置いたパステルゼリーのシャーベット
(私は『 パステルゼリー シャーベット編 』で作っておいた
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こちら)

※シャーベットの量は1食分の半分だけ

◆作り方
1.予め作って置いたシャーベットを
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ミキサーにかける

2.砕き具合は
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お好みでOK

3.シャーベットを半分ほど砕いたら
袋を良く振ったソースを直接
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加え再びスイッチオン

4.お好みの固さになったら
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完成

◆レビュー
見た目、表面がドロッと溶けているような感じに見えますが、
実はこれはマンゴソースがプルプルのゼリー状に固まったもの

そして形がドーム状になっていますが、
これはプルプルのマンゴに包まれている中身に秘密があります。

実はプルプルのマンゴの中には
シャリシャリの
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オレンジ味のシャーベットが!!

しかもお気づきですか?今回、液体は一切入れておりません。

なのでシャーベットを包み込むマンゴの味が非常に濃厚!
逆にシャーベットのオレンジ味がとってもサッパリ。
だから濃厚なマンゴ味とサッパリとしたオレンジ味の両方を楽しめます。

更にマンゴはプルプル、オレンジはシャリシャリ。
食感もこれら両方を楽しめるんです。
後はお好みでスプーン1杯ほどのヨーグルトを添えてもGood!

これはオススメです。


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2010年10月16日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー ぶどう+ヨーグルト編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
もう何日目になりますかね。。。
懲りずにまだ続いております。

ということで今日ご紹介するレシピでは、
黒ぶどうとヨーグルトを使って
通常のゼリーの食感と味を少しだけ変えてみました。

◆材料
・お好みのソース(私はブルーベリー)
・ヨーグルト 1個(78g)
・黒ぶどう  5粒(約16g)

ちなみに私が使用したヨーグルトは
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こちら。
(隣にの水はスルーでお願いします^^;)

また最初のうちに
黒ぶどうを皮から取り出し身の中の種も
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取り出しておきましょう。

◆作り方
1.袋を良く振ったらソースを
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器へ

2.ヨーグルトはソースと混ぜる前に
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良くかき混ぜてトロトロにしておく

3.種を取り出したぶどうを
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汁ごとソースに加える

4.トロトロのヨーグルトを
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ソースへ加える

5.ソースを良くかき混ぜ固まってきたら
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完成
※半透明っぽく見えてるのがぶどうです

◆ポイント
牛乳の代わりにヨーグルトを使ってみましたが
それだけで十分固まりました。

もし固まらなければゼラチンを入れようかと思い
ミネラルウォーターも用意していたのですが、
それらを使う必要がないくらいです。

◆レビュー
やっぱりブルーベリー味のソースと
ぶどう、ヨーグルトの相性は悪くないですね。

前回の『 パステルゼリー ぶどう編 』では牛乳と混ぜましたが、
牛乳と混ぜるより酸味のあるヨーグルトを混ぜた方が後味爽やかです。

それにぶどうを入れたことで甘さや食感も良くなりました。
但し、ぶどうの入れ過ぎには要注意!!

ちなみに今回トッピングに黒ぶどうをチョイスした理由は

黒ぶどうでジュース作り

を参照してください。
後はヨーグルトで便秘対策をしたかったので、
今回はぶどうとヨーグルトを使ってみました。

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2010年10月15日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー 青リンゴ+豆乳+ゼラチン編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
今日ご紹介するレシピは、
青リンゴ、豆乳、ゼラチンを使用したもの。

◆材料
・お好みのソース(私はオレンジ)
・青リンゴ 約90g
・豆乳   100mg
・ゼラチン 5g

ちなみに材料は
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original32.jpg
の、これらです。

◆作り方
1.袋を良く振ったソースを
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先に器へ

2.摩り下ろしたリンゴを豆乳へ加え
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良く混ぜる

3.リンゴと豆乳が混ざったら
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火にかける

4.フツフツとしてきたら火からおろし
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ゼラチンを加える

5.ゼラチンをしっかり
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混ぜて溶かしながら豆乳を冷ます

6.ゼラチンが溶けたら
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ソースへ加える

7.豆乳とソースを
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良く混ぜ合わせる

8.グラス等に
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移し替えてそのまま固まるまで冷蔵庫へ

9.固まったら
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完成

◆ポイント
リンゴは皮を剥いて摩り下ろしても細かく切ってもOK。
とにかく食べた時、歯応えが残る程度に。

◆レビュー
オレンジと青リンゴとの組み合わせ。
どっちもサッパリ系の味で
シャクシャクと食べられるリンゴの味の方が強かったです。

というか何のソースで作ったのかすら忘れるくらい。
リンゴの爽やかな風味を味わえる一品でした。

ちなみに何で私が今回青リンゴを使ったのかというと、

ダイエットには「赤」より「青」がオススメ

↑こちらを参照してください。。。


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2010年10月14日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー 豆乳+ヨーグルト編

ヒルズダイエットパステルゼリーを食べ始めてから今日まで。
とりあえず通常通りに作って食べたのは最初の1回のみ。
後はオリジナルレシピで作って食べてます。

今日もオリジナルレシピで
パステルゼリーを楽しみました。

ということで今日ご紹介するパステルゼリーオリジナルレシピは、
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豆乳とヨーグルトを使ったもの。

◆材料
・お好みのフルーツソース(私はバナナ)
・豆乳・・・約130ml
・ヨーグルト・・・1個

◆作り方
1.袋を良く振ったフルーツソースを
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器へ。

2.ソースに
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豆乳を加え良く混ぜる

3.豆乳が良く混ざったら
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ヨーグルトを加えこの状態になるまで混ぜる

4.全体的に良く混ざったら
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完成

◆ポイント
牛乳から美容と健康の味方である豆乳に変更したことでカロリーオフ。
更にヨーグルトを加えたことで爽やかな後味に。
ゼリーほど固まらないけど時間を置くと徐々に固まってくる。

◆レビュー
通常通りに作ったバナナ味のゼリーに比べ、
甘さとなめらかさがUP

例えるなら、
少し柔らかめのヨーグルトを思い切りかき混ぜてトロトロにして、
その味が甘さ控えめのバナナ!って感じ。

今回はヒットでした。
お気に入りの一品です。
是非お試しあれ!


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2010年10月13日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー のむヨーグルト編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
そもそもパステルゼリーってカルシウムに反応して固まるわけだから・・・。
ということで、ちょっと無謀な挑戦。

今回はこちらの
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のむヨーグルトを使います。
ふふふ・・・。
果たしてどうやることやら^^;

◆材料
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・お好みのフルーツソース(私はメロン)
・のむヨーグルト
※今回は『MEGMILK 1日分の鉄分のむヨーグルト プルーンFe 低脂肪 ガラクトオリゴ糖入り』をチョイス

◆作り方
1.袋を良く振ったフルーツソースを
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器へ。

2.フルーツソースに
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のむヨーグルトを加えよくかき混ぜます。

3.全体的に混ざったら
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完成。

◆レビュー
ぶっちゃけ、失敗です><
あぁ~・・・ん~・・・。(←心の叫び)
固まらない!(やっぱ...カルシウムってだけじゃダメなのかな...)

でもメロンの果肉らしきものは美味しく味わえました。
多分、ソースが分離した??

でもちゃんとメロンの味でしたよ。

そしてヨーグルトのさわやかな酸味!
だからメロンの甘さとヨーグルト特有の酸味のハーモニー。
更にメロンの果肉のツブツブ感を楽しめる一品。

但し!!

固まらない!
液体ほどサラサラではないけど、
ゼリーというほどドロッともトロッともしていない。。。
微妙な・・・何というんでしょうね。。。^^;

とにかく私的には失敗作です。
勇気のある人はダメ元で試してみてください。
まぁ・・・あまりオススメはできませんが^^;

でも、今回使用したのむヨーグルト一本摂取するだけで
一日に必要な鉄分を補給できるので、
女性にとってはパステルゼリーで各ミネラル、のむヨーグルトで鉄分と
ダイエット中に不足しがちな栄養素を一度に補えて楽ですよ


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2010年10月12日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー オレンジ&乳酸菌編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
今日で何日目だろう。。。
今のところ毎日欠かすことなく続いております。

さて、今日もオリジナルレシピをご紹介しますよ。
今日ご紹介するレシピは、
牛乳の代わりにオレンジ&乳酸菌を使用したものです。

◆材料
・お好みのフルーツソース(私はメロン)
・オレンジ&乳酸菌・・・150ml

ちなみにオレンジ&乳酸菌というのは
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こちら。
美容と健康にいい
カルシウム、ビタミンC、葉酸を手軽に補給できるヨーグルト風味の飲み物です。

◆作り方
1.お好みのソースを器へ。

2.オレンジ&乳酸菌を
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150mlをソースと良く混ぜる。

3.少しとろみが出てきたら
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完成。

◆レビュー
仕上がりは固まり感が物足りません。
だからもう少し固めたい場合、寒天やゼラチンを入れるといいでしょう。

このままだと
果肉入りゼリーを更に細かく刻んだような。
果肉入りジュースをちょっとだけ固めたような。

そんな感じ。

だから口の中に入れるとメロンの果肉が本当にあるような
メロンの果肉のツブツブ感もどきを味わえます

オレンジ&乳酸菌がさわやかなヨーグルト風味なので
メロンの甘さとヨーグルト風味のわずかな酸味のハーモニーを楽しめます。
寝る直前とか噛まずに流し込みたい時にオススメです(笑)

後、今日の私のように極端に朝早い時とか...。


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2010年10月11日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー 桃+ミネラルウォーター+ゼラチン編

ヒルズダイエットパステルゼリーのオリジナルレシピのご紹介。
今日ご紹介するレシピは、

パステルゼリーに桃+ミネラルウォーター+ゼラチンを混ぜたもの。

◆材料
・パステルゼリーのお好みソース(私はマンゴ)
・桃・・・1/2個
・ミネラルウォーター・・・100ml
・クックゼラチン・・・1袋

◆作り方
1.桃半分の重さを測定(およそのカロリを割り出すため)
original10.jpg
53g。

2.お好みのソースとミネラルウォーター100mlを器へ入れ
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手早く混ぜておきます。
ちなみに、この時点でソースは固まりません。
そして私が選んだソースはマンゴ。

3.半分の桃を更に
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小さく刻みます。
あまり小さ過ぎなくて良いです。
桃の食感が残る程度でOK。

4.桃を切り終えたらゼラチンをお湯で
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溶かします。

5.よく溶かしたゼラチンを
original14.jpg
ソースへ。

6.小さく刻んだ桃も
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投入し良く混ぜ合わせます。

7.見栄えのお好みで
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ロンググラスに移し替えるなどして冷蔵庫へ。

8.冷蔵庫でプルプルに固まるまで冷やしたら

完成。


◆今回のポイント
今回、牛乳や豆乳ではなくミネラルウォーターを使用
そうしてカロリーを抑えた分、桃を入れてみました。
ミネラルウォーターを選ぶ時は比較的カルシウムが多く含まれているものがいいです。

ちなみに使用したゼラチンは、『 森永クックゼラチン 』。
1袋で何と、コラーゲン4400mgも摂取できちゃう優れもの。

しかもゼラチンって固めるでしょ。
だから混ぜるのが牛乳じゃなくてもソースが固まるから
ミネラルウォーターでもOKというわけ。

何と言ってもコラーゲンは美容にいい成分だから、
ダイエットをしていてもしっかり補給していきたいですよね。
ということで今回はこのゼラチンを使ってみました。

◆レビュー
桃とゼラチンによって普通の果物入りゼリーと同じ食感。
桃が入ることで通常より甘さは増すけど、
牛乳じゃなくミネラルウォーターを使ったので、
マンゴ味のフルーツソースの味がより爽やかでした。

桃の分ボリュームもあって大満足の一品でした♪
しかもカロリーもしっかり抑えております。
これでコラーゲンまで補給できるなら美容面でも言う事なしの一品です。


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2010年10月10日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー 豆乳+朝食りんごヨーグルト編

ヒルズダイエットパステルゼリーを食べ始めて4日目。
ここまで牛乳ばかり混ぜていたので、
今日はフルーツソースと混ぜる飲み物を変えてみました。

ということで
今日ご紹介するパステルゼリーオリジナルレシピは、
豆乳とヨーグルトを使ったものです。

◆材料
・お好みのフルーツソース(私はバナナ)
・豆乳・・・100ml
・ヨーグルト・・・1個

ちなみに私が今回使用した豆乳とヨーグルトは
original1.jpg
有機豆乳 無調整朝食りんごヨーグルト

◆作り方
1.お好みのフルーツソースを器へ。

2.豆乳100mlをフルーツソースへかけて手早くかき混ぜる。

3.プルプルになったら朝食りんごヨーグルトを入れかき混ぜる。

4.全体的に混ぜ合わさったら
original2.jpg
完成。

◆レビュー
バナナ味のソースを使いましたが
朝食りんごヨーグルトとの相性が抜群でした。

通常通りに作ったゼリーと比べボリューム、甘さ共に増したので

・無性に甘い物が食べたくなった時
・しっかり満腹感を得たい時
・これから活動するぞ!って時
・食感に果物特有のシャリシャリ感をプラスしたい時

このような時にオススメな食べ方です。
特にボリュームとかカロリーから言っても・・・
活発に動き始める前の朝食か昼食で置き換えるのがいいかも。


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2010年10月 9日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー ぶどう編

ヒルズダイエットパステルゼリーを食べ始めて3日目。
ちなみに食べ方は

1日目・・・ブルーベリー味を通常通りの作り方で

ヒルズダイエット パステルゼリーに挑戦! 』を参照。

2日目・・・バナナ味とオレンジ味を使ってシャーベットで

パステルゼリー シャーベット編 』を参照。

そして今日で3日目。
本日紹介するパステルゼリーのオリジナルレシピは、
1日目に通常の作り方で食べたブルーベリー味の

『食べてる途中で飽きてくる』

という点を克服するために考えました。
要は、飽きるなら飽きさせない工夫をすればよい!

ということでこちらの
original3.jpg
黒ぶどうをトッピングしてみることに。

そして使用するパステルゼリーのソースは
勿論ブルーベリー味。
リベンジです。

◆作り方
1.良く振ったブルーベリーソースを
original4.jpg
器へ。

2.130ml程の牛乳を
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ソースにかけて手早く混ぜる。

↑ ここまでは通常通りの作り方 ↑
↓ ここからオリジナル ↓

3.黒ぶどうの中身だけ
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取り出す。
私はぶどうが好きなので5粒ほど。

4.ぶどうの中にある種を
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全て取り除く。
種を予め取っておいた方が食べやすいです。

5.最初に混ぜて置いたブルーベリー味のパステルゼリーへ
original8.jpg
汁ごと入れて全体的にまんべんなく混ぜ合わせる。

6.全体的に良く混ざったら
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完成。

◆レビュー
通常通りの作り方の時と比べ甘さが増しました
それにぶどうを汁ごと混ぜ合わせることで
ちょっと苦手なゼリーの食感がまろやかになり食べやすくなりましたよ。

ブルーベリー味は他のソースと比べて少し甘さ控えめ
という感じがしたので甘さに物足りなさを感じる人にオススメです。

但し!!
ぶどうの入れ過ぎには要注意
いくらぶどうが好きでも程々に!

今回私は5粒入れましたが
これくらいが甘さと食感が丁度良かったです。


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2010年10月 8日|

カテゴリー:ダイエット

パステルゼリー シャーベット編

昨日の夕飯から早速ヒルズダイエットパステルゼリーに切り替え。
ヒルズダイエット パステルゼリーに挑戦! 』を参照。

昨日の夜はブルーベリー味を説明書通りの作り方で頂きましたが、
そのまま食べると飽きるので何か考えないと。

その他にも昨日の夜のうちに仕込んでおいたものが一品。
それはフルーツゼリーと牛乳とを混ぜた後、
hilsdiet5.jpg
こうして型に入れて冷凍庫へ。

出来あがるのは
パステルゼリーのシャーベット!になるハズ。

ということで今日の朝一。
冷凍庫をオープン♪
ちゃんと固まっていたのを確認し型から取り出すと
hilsdiet6.jpg
みんなきれいなハート形。

でもやっぱりサラサラの液体じゃないから、
良く見ると
hilsdiet7.jpg
ところどころ凸凹が目立ちますね^^;
まぁ、初めての挑戦だったので
若干の見た目の悪さはご了承ください。

ちなみに今回のシャーベットの味は、
白っぽいのがバナナ。
黄色っぽいのがオレンジ。

今回のように複数種類の味で作ることによって、
一回に異なる複数の味を楽しむことが出来ます。

やっぱりボリュームが多いってことは良いように聞こえるけど、
実際に食べてみれば分かりますが、
量が多ければそれだけ同じ食感と味が長く続くということ

ぶっちゃけ、飽きるっしょ。
沢山の量を食べ終えるのに終始同じ食感と味だけじゃ。

だから一食分を最後まで飽きることなく食べ終えるために、
見た目、味、食感などに変化を付けてみるのもまた楽しい。

とにかくこのダイエットは
美味しく、楽しく、楽に、食べて痩せましょ。

を自分なりのコンセプトに掲げているので
飽きるなら飽きるなりに何かオリジナルレシピを考えてみる事にします。

ということで
今回はまず最初なので無難にシャーベットにしてみました♪
気になるお味・・・凍らせると味が無くなるのね。。。(←正直な感想)


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2010年10月 7日|

カテゴリー:ダイエット

ヒルズダイエット パステルゼリーに挑戦!

引っ越してきてからというもの、
というかそれ以前に禁煙してからというもの、
やたらと食べ物が美味しく感じられます。

結果、まぁ言わずもが・・・
太っちょさん街道まっしぐらですよ。

だからあれこれダイエットアイテムを取り入れてみたり、
補正下着なんてものも使ってみたりしたものの・・・
まぁ・・・どれもその場凌ぎにしかならないですよね。

なんてボヤく暇があるのなら!
太ってしまうその前に今のうちから対策を!

ということで
hilsdiet1.jpg
ヒルズダイエット パステルゼリーに挑戦!
私も始めました。
置き換えダイエット。

こちらの商品。
味はオリジナルボックスとセカンドボックスの2種類からチョイス。
で、今回私が挑戦するのは
hilsdiet2.jpg
オリジナルボックス。

気になる箱の中身は
hilsdiet3.jpg
ジャ~ン。
5つの味が3袋ずつのど~んと15食分。
味は

・マンゴ
・バナナ
・ブルーベリー
・オレンジ
・メロン

で、それぞれ味別にちゃんと
hilsdiet4.jpg
カロリーが表記されております。
だからカロリーコントロールがしやすそう。
ホント、心強いダイエットの味方って感じですね。

そんなパステルゼリー。
早速2つの味を選んで型に流し込み
hilsdiet5.jpg
冷凍庫行き。
これらはシャーベットになります。
ちなみに味はバナナとマンゴ。

果たしてその仕上がりやいかに。。。
楽しみです。

もう何度目かになる置き換えダイエット。

何かしら効果を得られる事を祈って、
とりあえず1箱完食目指して頑張ります!!


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2010年10月 6日|

カテゴリー:ダイエット

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。