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ほうれん草でお肌の老化防止

ほうれん草と言えば緑黄色野菜を代表するお野菜ですね。
栄養価が高く中でも鉄分が豊富であることは広く知られています。

余談ですが、鉄分を補給するため食事に気を使うなら
食事で貧血予防する際のポイント
こちらを参考にしてみてください。

そこで今回は、ほうれん草がお肌の老化防止に役立つ。というお話。

そういえば私も30代に突入してからと言うもの、肌の老化現象がチラホラ。
それを実感するようになってから美容に興味を持ち始めたんだっけ。。。

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2010年5月 8日|

カテゴリー:お肌のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。