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豆乳を好きになろう大作戦

私は正直言って、豆乳が苦手です。
独特なクセというか牛乳とはまた違う、あの独特な味が苦手です。
でも豆乳って、性別や年代を問わずオススメできる飲み物なんですよね。

というのも豆乳に含まれる脂肪酸は植物性で、
動物性脂肪の摂取過多による血中コレステロールを減少する働きがあるので、
我が家にもいらっしゃる40代とか、まだまだ働き盛りの男性にオススメ

そして強い貧血持ちの私のような女性では、
牛乳と比較して10倍以上の鉄分を含む豆乳がオススメ。
更に豆乳にはビタミンB群やビタミンEが豊富なので美容意識の高い女性にもオススメ。

そんなこんなで豆乳は、豊富な栄養がバランスよく含まれた飲み物なので、
私としては、お腹をこわしながら無理に牛乳を飲む生活とはおさらばして、
ちょっとくらい味が苦手でも豆乳を口にできるようになりたいな。と考えております。

ということで、豆乳を好きになろう大作戦!
その内容は・・・

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2010年3月 6日|

カテゴリー:食べ物のこと

【お世話になってます】

美容にいいもの…世の中にはたくさんあります。
でもそれら全てが自分に合うものとは限りません。
体質、肌質、髪質など人それぞれ「質」が違うわけですから、どんなに「美容にいい」とされるものであっても、それが自分に合わなければ意味がないのです。
だからこそまずは自分が持つ「質」を知ることが大事。
その質と相談しながら焦らずゆっくり美容にいいこと今日から始めてみませんか。